Blaue Smoothie Bowl

Farbenfroh am Morgen - vertreibt Kummer und Sorgen :-)

Diese blaue Bowl erinnert uns gleich mal an den Sommer und verleiht oft trüben Wintertagen etwas Farbe und Fröhlichkeit. 

Die tolle Farbe erhält diese Bowl durch blaues Spirulina Pulver.

Spirulina ist eine Alge und ein wahres Superfood. Das Pulver enthält wertvolle Antioxidantien, ist besonders proteinreich und liefert zahlreiche Vitamine wie B1, B2 und B3, sowie Eisen und Kupfer. 

Zutaten & Zubereitung für 1 Bowl

  • 1 gefrorene Banane
  • 1/2 Mango
  • 2 EL pflanzliches Naturjoghurt
  • 1 Messlöffel Shakepulver Vanille
  • 50 ml Wasser
  • 1 TL Spirulinapulver
  • für das Topping eignen sich verschiedenste Nüsse, Samen, Früchte, Trockenfrüchte

Alle Zutaten, bis auf das Topping, im Mixer auf kleiner Stufe mixen, bis eine schöne cremige Konsistenz entsteht. 

Danach in eine Schüssel füllen und mit Nüssen, Samen, Kokosflocken und Früchten anrichten und genießen.